为帮助同学们在新学期调整心态、树立积极健康的心理观念，9月11日，开云kaiyun官方网站“罗盘导航”辅导员工作室于校广播台活动室开展了以“心晴新学期，轻松再出发”为主题的心理健康活动。

活动伊始，活动负责人24级电子商务专业易升巧同学致辞，阐明活动目的与意义，介绍活动流程及规则，鼓励同学们积极参与分享与互动。在暖场破冰环节，“一句话自我介绍+小担忧”活动迅速拉近了成员间的距离，大家坦诚分享自己新学期的小顾虑，如“担心部门任务做不好”“学业压力大难以平衡”等，现场氛围轻松且真挚。

知识分享环节，分享人许飞、李新彤两位同学结合大家的担忧，以聊天式的亲切语言展开分享。首先点明“新学期不适应是普遍现象”，有效缓解了同学们的焦虑情绪；接着讲解了“任务拆分法”“5秒呼吸法”“部门互助法”等实用心理调节方法，为同学们提供了切实可行的自我调适技巧。

互动交流环节，同学们在便签纸上写下“自己的烦恼”或“一个解压小妙招”，并分别贴到对应主题板上。随后随机挑选3~4张便签，由同学们共同讨论解决办法，交换妙招经验，在思想的碰撞中，大家收获了更多应对心理困扰的思路。

此次活动普及了基础心理健康知识，帮助同学们正确认识常见的新学期心理困扰，提升了自我心理调节能力，营造了轻松温暖的心理关怀氛围，为同学们新学期的心理成长保驾护航。自开学以来，开云kaiyun官方网站多措并举，筑牢大学生心理健康防线。一是心理健康普查全覆盖，摸清当前学生心理健康状态，提前做好重点防护工作。二是构建自身-寝室-班级-学院-学校五级心理健康疏导机制，织牢学生心理健康防护网。三是精心组织心理健康系列教育活动，提升学生心理健康素养。四是通过辅导员谈心谈话全覆盖，加强心理健康危机干预力度。未来，开云kaiyun官方网站将策划更多形式多样、内容丰富的心理活动，为同学们的成长成才营造更加温暖积极的校园氛围。